Как я похудела

Два года назад я стала мамой.Рождение ребенка - это огромное счастье, радость, благо свыше...Но одно огорчало - мой вес.Мой идеальный вес  58 кг. при росте 162 см.И вот после родов мой вес стал 71кг.Круто неправда ли ?Для меня это был не просто шок.Это целая психологическая травма.Я конечно же решила худеть.Много диет попробовала .И результат один - я как воздушный шарик то сдувалась, то опять надувалась.У меня уже началась депрессия по этому поводу.Я не могла смотреть на себя в зеркало.В отражении я видела не себя, а какую - то женщину.Так продолжалось 2 года.И вот в один из дней я просто психанула.Начала ругать себя, называть рабыней жрачки, толстым уродом и т.д.Это все делалось для мотивации.Знаю, что некоторые психологи и им подобные меня осудят за это, говоря, что себя надо любить,хвалить,лелеять.Но я не могу.В отражении я видела не себя,а чужого человека.Я не могу любить чужого человека.Раньше я могла только подумать о диете и 2 кг. исчезали автоматически.Но теперь нет.И вот я решила последнее средство - это считать калории.Я всегда помнила слова Коко Шанель  о том , что"можно есть все, только на ведро меньше".Но дисциплинировать себя не могла.А тут у меня хорошее подспорье - весы.Прежде чем что - то съесть, я взвешиваю и считаю калории.Благо , что сейчас в Интернете есть уйма сайтов на эту тему.Я скачала себе программу "Калькулятор калорий" и начала считать.Результат- за 2 месяца  минус 7 кг.Я стала себя чувствовать легко.Перестала мерять давление.Потому что у меня начались с этим проблемы.Суставы болели.У меня увеличилась активность.Энергия льется.Единственный недостаток - грудь стала меньше ))))).Зато позвоночнику стало хорошо.Спина не болит.Не могу сказать, что это далось легко.Нет.До сих пор мне трудно себя сдерживать, чтоб не съесть лишнюю конфетку.Но весы - хороший стимулятор дисциплины.Да и фотография, где у меня 58 кг. возле зеркала тоже неплохо работает.Бывают и срывы ...Особенно, когда вижу тортик.Самое интересное, что до этого я была очень равнодушна к сладкому, но теперь как - будто с ума сошла ...Хочу все время конфеток, тортиков,печенек....А это столько калорий!В завершении хочу сказать....Нет ничего невозможного.Можно похудеть.Мне помогла система дефицита калории.Я продолжаю это делать, чтоб добиться своего идеального веса.Главное настроить себя, убедить.У меня результат есть.И я не собираюсь жертвовать своим успехом ради какой -то там конфеты.Удачи !

Нет новогоднего настроения?Воспитайте его сами в себе))

В преддверии  новогодних праздников хочется чего - то нового , особенного, волшебного. 
Еще в прошлом году мы с мужем решили,что не будем отмечать Новый год,ляжем спать как в обычный день...Хорошо,что есть люди на земле,которых Господь посылает нам для того,чтобы вытащить нас из неправильных мыслей,поступков...Так случилось и с нами.Наш сосед пригласил нас с мужем встретить Новый год в кругу их семьи.
Да, нет денег и настроения для праздников,проблемы заедают нас.Но ведь потом, со временем, мы будем вспоминать свою жизнь как одну сплошную проблему.А ведь наша жизнь - это дар.И нельзя этот дар посвятить негативу, проблемам ,слезам и соплям.

Почему мы вспоминаем свое детство, как самую счастливую пору жизни?Да потому что дети принимают боль как урок...Сунул палец в огонь - ожег , больше не полезу...или палкой поковыряю костер в следующий раз.А повзрослев , мы принимаем негатив жизни как наказание.Нет, это тоже урок, только для взрослого.Учиться надо.
Я пишу эту статью для тех, кто опустил руки, кто не хочет принимать грядущие праздники, у кого нет новогоднего настроения.Мы должны иметь эти праздники. Они несут нам то, что мы ,повзрослев, потеряли.Это детство, радость...Ведь в душе каждый из нас ребенок, кем бы мы не были..директор, президент, учитель, врач...Даже самый заносчивый, высокомерный и гордый человек в душе всегда ребенок.
Давайте радоваться каждому мгновению нашей жизни.Впускать в свою жизнь позитивные радостные моменты.
Для создания новогоднего настроения вот прям сейчас поднимитесь, посмотрите на себя в зеркало - улыбнитесь.Теперь возьмите ножницы и лист бумаги(любой...даже газетный).Вырежете снежинку...Наклейте ее на окно, шкаф, на соседа....Уже легче...Потом захочется вырезать вторую,третью...А там и за гирлянду возьметесь..
В этом году я нарезала кучу снежинок, уже 1 декабря повесила гирлянду,в Интернете нашла множество вариантов как украсить дом под Новый год.Сегодня 20 декабря, а моя квартира превратилась в сказку.Сначала я это делала через силу с мыслями:"На фига оно надо".Но сейчас все изменилось..И у меня в душе действительно появилось легкое ожидание чуда. Попробуйте.
Волшебное и хорошее мы создаем сами для себя, и друг для друга.Вернитесь в счастливое детство, в это волшебное новогоднее время.Впустите счастье в свое сердце.И тогда жизнь заиграет красками.
Счастливых праздников.Будьте счастливы.

Что я буду готовить к новогоднему столу

Перед каждым праздником я задаюсь вопросом : "Что бы такого приготовить?".Ну конечно же Google мне в помощь и советы подруг.Да это неотъемлемый вариант - советоваться .Но из своего небольшого опыта домохозяйки могу сказать одно - пробовать новые рецепты надо, но с умом.Как то я приготовила пару салатиков по совету подружек и Интернета и ошиблась.На вид красиво, вкус - на любителя.Мне не понравилось.Поэтому решила готовить уже проверенные временем и гостями блюда.Итак ....

1. Салат "Оливье"..ДА!  ИМЕННО ЕГО! И не надо смеяться..)) Обожаю этот салат.В нем все : вкус из детства, вкус Нового года, вкус праздника...и вообще    ОЧЕНЬ ВКУСНО.При чем я не одна такая...Все только пальцы веером держат из вредности.Типа - да это же прошлый век, совок и т.д.Но в душе все только и ждут , что этот салатик будет на столе.Так что не пыжтесь.

2.Салат "Селедка под шубой". Скажите "Банально"? Ну и пусть.Зато вкусно и просто.Да и по деньгам экономно.Наша семья , друзья и родственники   обожают этот салатик.

3.Сырок плавленный с майонезом и чесноком в тарталетках.Тоже просто, дешево и самое главное вкусно.

4.Мясо по - французски. Просто и вкусно.Точное попадание для любого гурмана.

5."Тирамису".Это то новое, что я один раз попробовала сделать и не пожалела.Делается быстро.Правда немножко затратно из - за "Маскарпоне".Но очень вкусно.Рецептов в Интернете полно.

6.Шампанское. А как же без него...
Конечно все это красиво подать на стол.

Ну вот и все.Много выдумывать не надо.Этого достаточно (как для моей семьи), чтоб весело и вкусно встретить Новый год.

С наступающими праздниками!